Terapi

Metoder

Der findes uendelig mange metoder til behandling af psykiske vanskeligheder. Heldigvis er der mange af dem der virker. Noget virker for nogen, noget andet virker til noget. Det er svært at finde rundt i.

For mig er metoderne vigtige, fordi det sikrer at det ikke bare er en hyggelig sniksnak, men at vi ved faktisk hvad det er vi er i gang med og hvor vi er på vej hen. Jeg forklarer så vidt det er muligt hvad vi laver i terapien og hvorfor det virker.

Når det er sagt, så er der noget der er vigtigere end enhver form for metode. Hvis ikke relationen mellem os er god, så er alt andet ligegyldigt. Du skal være tryg ved mig, og have tiltro til at jeg kan hjælpe dig med det du har brug for. Det er vigtigere end alt andet.

Selvfølgelig kommer det ikke fra dag et, så indtil da er du velkommen til at kigge på hvilke metoder jeg arbejder ud fra:

NARM

EMDR

SOMA

YIN YOGA