Som supplement til samtaleterapi eller som en selvstændig session, tilbyder jeg kranio-sakral terapeutisk behandling.
Hvad er kranio-sakral terapi?
Formålet med en kraniosakral-terapeutisk behandling, er at få kroppen tilbage i sin naturlige balance, så den har de bedste forudsætninger for at helbrede sig selv.
Behandlingen foregår på en briks, hvor man primært arbejder med knogler, membraner og bindevæv, på en blid og ikke manipulerende måde. Det vil sige, at til forskel fra massage eller kiropraktik, bliver der ikke “gjort noget”, men i stedet eksempelvis holdt på bestemte knogler, for at skabe en kontakt. Det svarer til forskellen på sanse væv og cirkulation, fremfor at mærke knogler og muskler.
Hvordan virker det?
Kranio-sakral terapi kan virke som noget hokus pokus. For dem der har brug for lidt mere videnskabeligt belæg, så er det faktisk sådan, at der kommer en øget blodtilførsel, der hvor du har din opmærksomhed. Hvis du kun tænker på din venstre hånd, så vil den efter lidt tid være mere varm og have mere farve end din højre. Dét er er af de virkemidler kranio-sakral terapi benytter sig af.
I kroppen er der forskellige rytmer; knoglernes bevægelser, nervesystemets elektriske impulser, hjertets puls for at nævne nogle. Ved at tune ind på dem, kan man få en fornemmelse for de steder hvor noget kunne bevæge sig mere frit, for derefter at påvirke det med ens opmærksomhed.
Andre rytmer, som vi ofte ikke er så opmærksomme på, bliver også bevidst påvirket i en behandling. De fleste af os kan mærke stemningen i et rum eller at nogen kigger på os, uden helt at kunne forklare hvordan. Den viden bruger vi i kranio-sakral terapi.
Hvad kan man opnå?
Formålet er ikke at opnå noget bestemt, men at støtte kroppen til at gøre det arbejde den er blevet forhindret i. Vi kan lave en lang liste med symptomer der kan lindres, men det giver jo ikke mening. Hvis du har smerter i din skulder, kan det være et bindevæv der er overbelastet af at kroppen over lang tid har været i højt alarmberedskab. Men det kan også have 1000 andre årsager. Vi er vant til en medicinsk årsag-virkning forståelse, men kroppen har mange måder at reparere sig selv på – og mange måder at køre skævt.
Psykiske traumer
At psykiske traumer påvirker kroppen er veldokumenteret og intuitivt forståeligt. Du kan ikke blive bange uden at vejrtrækning og hjerterytme ændres. Lavt selvværd og manglende livsmod vil altid påvirke din måde at bære din krop på, og det samme vil et nervesystem i højt alarmberedskab. Hvis du over længere tid ikke kommer i ro, vil affaldsstoffer lagres i bindevævet hvilket gør kroppen mere ufleksibel, og risikerer med tiden at give smerter.
Med kranio-sakral terapi er det muligt at få en dybere ro, og jeg vil derfor anbefale det til alle med stress, diffus uro eller angst.
Praktisk
Man kan have en kranio-sakral terapi enten som en session der står for sig selv eller i forlængelse af samtaleterapi. Hvis sessionen ligger efter en terapi, vil den typisk hjælpe med at integrere kropsligt, det vi allerede har opnået i terapien. Hvis sessionen ligger inden en terapi, vil det være beroligende på en måde, så vi hurtigere får “arbejdsro” i terapien.
Den form for kranio-sakral terapi jeg lever er biodynamisk. Det betyder at den er mindre manuel (massage-agtig), men arbejder mere med ressonnansen mellem vores nervesystemer fx.