Som supplement til samtaleterapi eller som en selvstændig session, tilbyder jeg kranio-sakral terapeutisk behandling.
Hvad er kranio-sakral terapi?
Behandlingen foregår, fuldt påklædt, på en briks. Til forskel fra massage, fysioterapi eller kiropraktik, bliver der ikke “gjort noget”, hvilket kan være frustrerende i begyndelsen. Vi arbejder med eksempelvis knogler, bindevæv og nervesystemet på en blid og ikke manipulerende måde. Altså ikke noget trykken og masen 😉
Alle knogler bevæger sig i en langsom rytme, nervesystemet sender besked rundt i kroppen gennem elektriske impulser, som laver små lysglimt, og hjertet pumper blodet rytmisk afsted. Alle de rytmer kan vi fornemme, hvis vi lærer at lytte. Lige nu, kan du fx rette din opmærksomhed mod dit hjerte og mærke din puls, måske direkte i området omkring hjertet, måske i hele kroppen.
Med træning kan man lære at mærke kroppens forskellige rytmer, og dermed opdage hvis noget er trægt eller blokeret og ikke flyder som det gør, når det er mest velfungerende. På samme måde som man kan mærke stemningen i et rum, mærke at nogen er kede af det eller mærke at nogen kigger på én, kan man optræne fornemmelsen af hvad der sker inde i kroppen hos en anden.
Formålet med behandlingen er at få kroppen tilbage i sin naturlige balance, synkronisere rytmerne og få alt til at flyde mere frit. Det giver kroppen bedre forudsætninger for at helbrede sig selv.
Hvad kan man opnå?
Formålet er ikke at opnå noget bestemt, men at støtte kroppen til at gøre det arbejde den er blevet forhindret i. Vi kan lave en lang liste med symptomer der kan lindres, men det giver jo ikke mening. Hvis du har smerter i din skulder, kan det være et bindevæv der er overbelastet af at kroppen over lang tid har været i højt alarmberedskab. Men det kan også have 1000 andre årsager. Vi er vant til en medicinsk årsag-virkning forståelse, men kroppen har mange måder at reparere sig selv på – og mange måder at køre skævt.
Generelt kan man sige at kranio-sakral terapi er beroligende og rart, samtidig med at det er nænsomt og respektfuldt. Folk med stress eller andre former for overbelastninger af nervesystemet, vil ofte have god gavn af behandlingen.
Psykiske traumer
At psykiske traumer påvirker kroppen er veldokumenteret og intuitivt forståeligt. Du kan ikke blive bange uden at vejrtrækning og hjerterytme ændres. Lavt selvværd og manglende livsmod vil altid påvirke din måde at bære din krop på, og det samme vil et nervesystem i højt alarmberedskab. Hvis du over længere tid ikke kommer i ro, vil affaldsstoffer lagres i bindevævet hvilket gør kroppen mere ufleksibel, og risikerer med tiden at give smerter. Chok og traumer påvirker typisk også mobiliteten i leddene.
Med kranio-sakral terapi er det muligt at få en dybere ro, og jeg vil derfor anbefale det til alle med stress, diffus uro eller angst.
Praktisk
Man kan have en kranio-sakral terapi enten som en session der står for sig selv eller i forlængelse af samtaleterapi. Hvis sessionen ligger efter en terapi, vil den typisk hjælpe med at integrere kropsligt, det vi allerede har opnået i terapien.
Den form for kranio-sakral terapi jeg lever er biodynamisk. Det betyder at den er mindre manuel (massage-agtig), men arbejder mere med ressonnansen mellem vores nervesystemer.
Sikke noget hokus pokus – men det virker…